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疫情下7个技巧缓解心理压力

 2020-06-04 00:00:00   经理人百宝箱
疫情之下,领导者需要找对方法缓解自己和团队的心理压力。

chiefexecutive.net上的一篇文章建议,如果组织的领导者在疫情之下压力过大,可以运用以下的几个技巧理智应对:1.  承认自己的感受。负面情绪会在潜意识里持续发出威胁信号。列举出负面情绪有助于让“情绪脑”平静下来,让理性思维更活跃。2.  更多地关注能够掌控的事情。这是为了停止应激性的反应,以开放、实际的心态看待问题。3. &nbs......

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