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好习惯可以提升幸福感

培养适合于自己的习惯,然后让自己准备好迎接成功。

多睡会。不拖延。多省钱。吃得更健康。我们许多人希望能够改变自己的习惯,但通常发现难以打破现有的习惯,形成新的习惯。在畅销书作者格雷琴·鲁宾(GretchenRubin)的新书《提升:如何管理我们的日常习惯》(BetterThanBefore:MasteringtheHabitsofOurEverydayLives)中,她解释了为什么习惯可以让我们过得更加幸福。......

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