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饮食与生活保健新观念

 2005-02-07 00:00:00   原创
按传统习惯,人们认为良好的饮食和生活保健都是在饭后进行…

  按传统习惯,人们认为良好的饮食和生活保健都是在饭后进行。如饭后喝浓汤,饭后吃水果,饭后刷刷牙,饭后去午睡等等。研究发现,其实这些并不科学,如果将这些养生习惯移至饭前,效果就会大不一样。  如果饭前、饭中不喝汤,则使胃液在饭后大量分泌,将使体液过多丧失而产生口渴感,此时才喝水反而冲淡胃液,妨碍食物的消化吸收。然而,饭前先喝几口汤等于加点“润滑剂”,可......

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